Ve středu 30. listopadu 2016 navštívila naší malotřídní školu v Žimuticích lektorka Monika Sádlová z Nadačního fondu Albert se vzdělávacím programem Zdravá 5, který je zaměřen na zdravou výživu.
Nejednalo se o naše první setkání, zopakovali jsme si z minulých let hlavní zásady Zdravé 5.
1. Jíst hodně ovoce a zeleniny.
2. Omýt si ovoce a zeleninu.
3. Hodně pít.
4. Sportovat.
5. Jíst pravidelně 5 krát denně.
Dozvěděli jsme se spoustu zajímavostí, například, že za zdravou uzeninu se považuje pouze šunka, která obsahuje 80% masa nebo proč je lepší si vařit doma, než používat polotovary.
Po zahřívacím úvodu byli žáci rozděleni do 5 smíšených skupin po 4, dostali barevné kasičky ve tvaru domečku, do kterých sbírali žetonky, tzv. pěťáky za splněné úkoly.
A jak se soutěžilo?
1. Úkol – rozlišit, co je zdravého a nezdravého na polotovarech a domácích potravinách.
2. Úkol - nad plakátem lidského těla určit, co nám prospívá.
3. Úkol – přiřazování vhodných potravin na obrázek.
4. Úkol – sestavit z ovoce, zeleniny, sýrů a toustového chleba za pomocí nože a vykrajovátek pěkný obrázek.
Mezi jednotlivými soutěžemi si všichni zahráli pohybovou hru a konečně nastal čas na celkové vyhodnocení. Každý si odnesl vysvědčení a samolepku. Ochutnávali jsme zdravý pamlsek a vítězné družstvo obdrželo též sladkost, která splňuje zásady zdravé výživy.
Budeme se těšit na další podobná setkání, kde se dozvíme důležité informace pro naše zdraví a životní styl.
Text a foto: vyučující ZŠ a MŠ Žimutice